Vitamine

Vitaminele sunt substante chimice organice necesare organismului  pentru a functiona in paramentri normali si pentru a preveni eventualele  probleme de sanatate.

O buna parte a vitaminelor nu pot fi sintetizate de organism iar din acest motiv  trebuiesc obtinute din alte surse, fie prin alimentatie printr-o dieta echilibrata, fie prin suplimente alimentare.

Vitamina A (retinol)

·         stimuleaza imunitatea;

·         diminueaza riscul bolilor cardiovasculare;

·         antreneaza activitatea creierului;

·         contribuie la reglarea somnului si a tensiunii arteriale;

·         contribuie la echilibrarea hormonala;

·        asigura buna functionare a glandelor endocrine;

Vitamina B1(tiamina)

·         asigura buna functionare a sistemului nervos;

·         imbunatateste tonusul muscular;

·         previne aparitia malformatiilor congenitale;

·         protejeaza organismul impotriva infectiilor;

·         stimuleaza activitatea inimii;

·         reduce aciditatea sangelui;

Vitamina B2 (riboflavina)

·         previne aparitia anomaliilor la nivelul sistemului nervos;

·         influenteaza cresterea si reproducerea;

·         contribuie la mentinerea longevitatii organismului;

·         contribuie la producerea energiei;

·         combate oboseala oculara si imbunatateste vederea;

Vitamina B3 (niacina)

·         mentine sanatatea epidermei  si a sistemului digestiv;

·         ajuta la formarea  secretiei gastrice;

·         actioneaza ca sistem oxidoreducator;

·         atenueaza tulburarile gastrointestinale;

·         ajuta la mentinerea tensiunii arteriale;

Vitamina B5 (acid pantotenic)

·         preintampina oboseala;

·         mentine  sanatatea glandelor si  a pielii;

·         responsabila cu combaterea stresului;

·         stimuleaza cresterea  mucoaselor;

·         prevenirea aparitiei dermatitelor;

Vitamina B6 (piridoxina)

·         reduce riscul afectiunilor cardiovasculare;

·         stimulareaza producerea  globulelor albe;

·         raspunde de buna functionare a sistemului nervos;

·         actioneaza benefic asupra epidermei;

Vitamina B7 (biotina)

·         are rol esential in metabolismul glucidelor, lipidelor si proteinelor;

·         contribuie la functionarea normala a pielii si a mucoaselor;

·         previne starile de oboseala;

Vitamina B8 (colina)

·         impiedica depunerea colesterolului pe peretii arteriali;

·         incetineste incaruntirea parului;

·         contribuie la eliminarea substantelor toxice din organism;

·         previne steatoza ficatului;

Vitamina B9 (acid folic)

·         are rol esential in metabolismul glucidelor, lipidelor si proteinelor;

·         are efect antialergic;

·         previne malformatiile tubului neural;

·         impiedica aparitia sterilitatii;

·         stimuleaza sistemul imunitar;

Vitamina B12 (cianocobalamina)

·         benefica in activitatea sistemului nervos;

·         are rol esential in metabolismul azotului si al glucidelor;

·         contribuie la formarea globulelor rosii;

·         contribuie la imbunatatirea capacitatii de concentrare;

Vitamina C (acidul ascorbic)

·         are un rol important in  cicatrizarea post-operatorie si a ranilor;

·         stimuleaza sistemul imunitar;

·         antreneaza activitatea inimii si a muschilor;

·         creste fertilitatea masculina;

·         previne displazia de col uterin;

·         contribuie la formarea globulelor rosii;

·         are actiune antialergica;

Vitamina D (calciferolul)

·         contribuie la mineralizarea oaselor;

·         stimuleaza secretia glandelor salivare;

·         asigura buna functionare a tiroidei si hipofizei;

·         stimuleaza imunitatea si apara organismul impotriva  infectiilor;

·         actioneaza preventiv in cazul racelilor;

·         contribuie la formarea unor dinti sanatosi si previne aparitia cariilor;

·         previne aparitia osteoporozei;

Vitamina E (tocoferolul)

·         actioneaza cafactor inflamator;

·         mareste fertilitatea;

·         controleaza eliminarea apei din organism;

·         previne  infectiile virale si stimuleaza imunitatea;

·         are efect diuretic si hipotensiv;

·         previne bolile cardiovasculare;

·         are rol benefic in tratarea eczemelor;

Vitamina K (filochinona)

·         are un rol important coagularea  sangelui;

·         impiedicand formarea chegurilor de sange;

·         ajuta la micsorarea debitului menstrual;

·         combate osteoporoza;