Cum trebuie hraniti copiii?

Alimentatia unui copil mic, mai ales cand este inca sugar, este principala preocupare a mamei. In timpul primelor luni de viata, modul in care copilul isi va accepta hrana ii va conditiona acestuia starea de sanatate, adica sansele de supravietuire.

Daca in cursul acestei perioade intervine o problema: lipsa poftei de mancare, voma, diaree, alergie etc., specialistul consultant, analizand situatia, va pune neindoios aceste manifestari pe seama alimentatiei copilului si o va schimba in consecinta.

Medicii stiu perfect ca, la un copil mic, problemele de sanatate au aproape intotdeauna cauze alimentare. Schimband alimentatia, ajutand-o, ei au mai multe sanse de a gasi o solutie eficace, decat prescriind un medicament.

In schimb, cand copilul este mai mare si, mai ales, de indata ce incepe sa fie hranit ‘’normal’’ (adica intr-un mod mai mult sau mai putin asemanator adultului, mancand de toate), nu le mai vine in minte nici parintilor si nici medicilor sa-i schimbe modul de alimentatie, daca se imbolnaveste.

Este un fapt regretabil, deoarece majoritatea problemelor de sanatate ar putea fi rezolvate astfel.

Aparitia bolii la un copil, ca si la oricare alt individ, este mai intai un semn de slabiciune fizica. Organismul uman este dotat, in mod normal, cu un sistem natural de aparare impotriva tuturor agresiunilor microbiene din mediul inconjurator. Despre un copil mic, care duce orice obiect la gura, se spune ca ,,este imunizat impotriva microbilor’’. Prin aceasta se subintelege ca dispune de un sistem de aparare care il inarmeaza impotriva atacurilor microbiene.

Dar nu numai bebelusii au privilegiul unei aparari imunitare; copilul care a crescut (ca si adultul) isi pastreaza aceasta capacitate, iar organismul sau o pune in aplicare in fiecare moment, pentru a asigura supravietuirea in mediul microbian care il inconjoara.

Totusi, cand organismul este slabit, mijloacele naturale de aparare devin mai putin eficiente, deci mai vulnerabile. Bolile, cu exceptia celor de origine virala, trebuie puse pe seama unei slabiciuni trecatoare a organismului.

Or, slabiciunea organismului are drept cauza, in majoritatea cazurilor , o problema alimentara.

De aceea, modul de hrana al copiilor trebuie sa ramana in permanenta preocuparea parintilor.

Din pacate, copilul din tarile noastre industrializate, daca este hranit cantitativ, este din ce in ce mai prost hranit din punct de vedere calitativ.

Pe de alta parte, anumite combinatii alimentare sunt prost tolerate de catre copii si, in anumite cazuri, ar trebui mai bine sa fie evitate.

 By Michel Montignac